BKOW Sumsel Gelar Sosialisasi Meraih Usia Senja Berkualitas dengan STAR (Sehat, Tangguh, Aktif dan Religius)

Keterangan foto: Plt Ketua BKOW Sumsel saat memberikan sambutan.

• Pada Kegiatan Pendampingan Penguatan dan Pengembangan Lembaga Penyedia Layanan Pemberdayaan Perempuan Kewenangan Provinsi

PALEMBANG, MEDIASRIWIJAYA – BKOW Sumsel mengawali kegiatan di awal tahun 2025, kembali menggelar kegiatan. Kali ini kegiatan yang diperuntukkan bagi peningkatan kualitas hidup para lansia, digelar Sosialisasi Meraih Usia Senja Berkualitas dengan STAR (Sehat, Tangguh, Aktif dan Religius) yang berlangsung di Gedung Perjuangan Wanita Palembang, Selasa 25 Februari 2025.

Sosialiasi ini menghadirkan narasumber yaitu Dr Misykah, MM.

Keterangan foto: Narasumber saat menyampaikan materi.

Plt Ketua BKOW Sumsel Ir Endang Pratiwi dalam sambutannya menjelaskan bahwa Usia senja atau menjadi lansia merupakan sebuah siklus hidup manusia yang pasti dialami setiap orang. “Kenyataannya saat ini setiap kali menyebut lansia maka terbersit di benak kita adalah seseorang yang tidak berdaya dan memiliki banyak keluhan kesehatan, berbagai perubahaan fisik dan mental pun mulai dirasakan. Padahal usia lanjut sebenarnya dapat tetap berdaya sebagai subjek di beberapa aspek kehidupan menjadi lansia yang sehat, Tangguh, aktif dan religious adalah hal yang bisa diraih dengan usaha dan tekad yang kuat,” ujarnya mengawali sambutan.

Menurutnya, seiring dengan bertambahnya usia, individu akan berangsur mulai melepaskan diri dari kehidupan social. Hal ini menyebabkan interaksi social pada lansia mengalami penurunan baik secara kuantitas maupun kualitas. Dampak buruknya lansia akan merasa terisolir sehingga lansia akan suka menyendiri dan dapat menyebabkan depresi. “Namun dengan tetap menjaga interaksi social individu yang sudah lanjut usia akan memiliki teman untuk bertukar pikiran dan informasi sehingga dapat mengurangi kesepian dan merasa berguna dalam hidup. Akibatnya kepuasan hidup menjadi cenderung meningkat. Oleh karena itu penting bagi keluarga memberikan dukungan kepada lansia untuk terlibat dalam interaksi social,” tambah Endang.

Endang Pratiwi mengatakan melalui kegiatan sosialisasi kesehatan ini diharapkan dapat menjadi pencerahan bagi para peserta terutama yang sudah berusia senja (lansia). Membantu meningkatkan kualitas hidup. BKOW Sumsel dengan didukung Dinas Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Provinsi Sumsel melaksanakan kegiatan ini. “Kita berharap para peserta dapat meningkatkan kesadaran terhadap kesehatan diri, belajar tentang gejala dan masalah penyakit, menjaga pola hidup yang baik dan rutin melakukan pengecekan kesehatan. Menjadi lansia yang berkualitas dengan STAR (Sehat, Tangguh, Aktif dan Religius). Bukan  hanya menjaga kesehatan fisik dan mental tapi juga menjaga semangat hidup dan kemandirian. Maka dengan menerapkan kiat-kiat tersebut kita dapat menikmati masa tua yang penuh makna dan kebahagiaan. Usia hanyalah angka, menjadi lansia bukan berarti kita harus berhenti hidup dan berkarya, tetapkan aktif, positif dan semangat untuk menjalani hidup,” katanya.

Dr Misykah secara panjang lebar menjelaskan bagaimana pola makan dan pola hidup yang dijalani di usia senja. Berbagai jenis makanan seperti telur ayam, seafood, bebek bakar dan beberapa jenis yang berisiko dikonsumsi lansia. Antusias peserta bertanya terlihat pada kegiatan ini. (*)